Risotto de Espargos e Cogumelos, Prato vegetariano
Risotto de Espargos e Cogumelos

Risotto de Espargos e Cogumelos

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€5,90
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IVA incluído. Envio calculado na finalização da compra.

Ingredientes:

água, arroz, alho, azeite, caldo de legumes, cogumelos portobello, cebola, espargos, noz moscada, pimenta preta, sal, vinho branco.

Informação Nutricional

 

P0R 100 G

POR 300 G

*% DDR

ENERGIA/ ENERGY

 106Kcal

442Kj

317 kcal

1327 Kj

 

LIPIDOS/FAT (g)

5g

16g

24%

dos quais saturados

0.6g

2g

11%

HIDRATOS DE CARBONO

11,6g

35g

12%

FIBRA

1,6g

5g

22%

PROTEÍNAS / PROTEIN

2,3g

7g

15%

SAL/SALT (g)

0,3g

1g

50%

 *dose de referência para um adulto

Como preparar

  1.  Retira o cartão que envolve a cuvete. Não removas a película superior, nem a fures.
  2. Aquece a comida no micro-ondas, ou forno, tal como recomendado nas instruções da embalagem. A película irá inflar, criando uma câmara de vapor que permite a regeneração da maior parte das vitaminas e minerais.
  3. Quando atingir o tempo de aquecimento recomendado, remove a película interior com cuidado, para não te queimares!
  4. Et voilá! A tua refeição vegetariana está pronta a comer. Bom apetite!